Bike Training

Đạp xe ngược gió là thử thách lớn với mọi cyclist, đòi hỏi cả sức mạnh lẫn kỹ thuật. Bài viết này tổng hợp các bài tập cho đạp xe ngược gió hiệu quả nhất, giúp bạn tăng sức bền, cải thiện kỹ năng đạp xe và chinh phục mọi cung đường đầy gió. Hãy sẵn sàng để vượt qua mọi trở ngại!

Đạp xe trong nhà với smart trainer đang trở thành lựa chọn ưu việt cho vận động viên 3 môn phối hợp. Bài viết này sẽ phân tích các lợi ích khi đạp trong nhà cùng với smart trainer, từ việc tối ưu hóa hiệu suất đến cải thiện kỹ năng đạp xe chuyên biệt, giúp bạn vượt qua mọi giới hạn.

Bạn muốn bứt phá giới hạn, chinh phục những cung đường dài? Khám phá ngay các bài tập nâng cao tăng hiệu suất tập luyện cho đạp xe đường dài. Chuẩn bị cho hành trình bền bỉ và mạnh mẽ hơn.