Câu chuyện VĐV
Kona 2026: 4 VĐV Việt Nam dự IRONMAN World Championship là ai?
Ngày 10/10/2026, IRONMAN World Championship trở lại Kailua-Kona trong một phiên bản mang nhiều ý nghĩa lịch sử: nam và nữ cùng tranh tài trong một ngày thi đấu duy nhất. Đây là sự trở lại với hình thức từng làm nên hình ảnh đặc trưng của Kona trước giai đoạn World Championship được chia lịch và địa điểm. IRONMAN gọi tinh thần của năm 2026 bằng ý niệm “one island, one race, one ‘ohana” — một hòn đảo, một cuộc đua, một gia đình.
Trang bị luyện tập
Những chiếc xe đạp chuyên nghiệp nhanh nhất tại Giải 70.3 World Championship 2026
Độ cao bánh trước thay đổi nhiều hơn. Các tay đua nữ thường nằm ở độ cao khoảng 50 đến 60 mm. Ba trong số những người đàn ông đã chọn bánh xe có cấu hình cao hơn đáng kể tạo ra lợi ích khí động học lớn hơn nhưng cũng có cơ hội lực bên lớn hơn.
Bike Training
Tại sao chuột rút xe đạp xảy ra (và cách ngăn chặn chúng), theo một nhà vật lý trị liệu
Chuột rút trong ba môn phối hợp và đạp xe là phổ biến, với tới hai phần ba vận động viên trải qua những cơn co thắt cơ đau đớn này có thể nhanh chóng làm hỏng một cuộc đua hoặc đạp xe.
3 môn cho người mới
Peloton trong Triathlon: “Con dao hai lưỡi” trên những cung đường Việt Nam
Đặc thù của triathlete là chúng ta thường tập trung vào tư thế nằm trên Aero-bar, mắt dán vào đồng hồ Watt. Trong khi đó, các cua-rơ đường trường (road cyclist) lại cực kỳ nhạy bén với các tín hiệu từ mặt đường và các thành viên xung quanh.
3 môn cho người mới
Tại sao rất khó để thực hiện một cuộc đua Marathon tốt trong một chiếc Ironman?
Chạy marathon trong một Ironman rất khó. Cho tất cả mọi người. Nhưng tại sao nó lại khó như vậy, đặc biệt nếu bạn không phải là một vận động viên Ironman dưới 12 giờ?
3 môn cho người mới
Tốc độ như thế nào cho ba môn phối hợp một cách phù hợp?
- Bắt đầu bơi quá mạnh
- Đối xử với chiếc xe đạp như một thử nghiệm thời gian thay vì thiết lập cho cuộc chạy đua
- Nỗ lực dâng trào trên đồi hoặc vào gió
- Bỏ qua việc tiếp nhiên liệu cho đến khi đi xe đạp muộn
- Chạy quá nhanh ra khỏi T2
- Theo đuổi các vận động viên khác thay vì kế hoạch của riêng bạn
Câu chuyện VĐV
Kết quả nam IRONMAN Texas 2026: Kristian Blummenfelt phá vỡ kỷ lục một lần nữa
Kristian Blummenfelt đã bảo vệ danh hiệu IRONMAN Texas của mình với phong cách tuyệt vời trước được cho là đấu trường nam mạnh nhất từng xếp hàng bên ngoài một cuộc đua Giải vô địch thế giới - và anh ấy gần như đã làm được điều đó trong thời gian kỷ lục thế giới.
Chia sẻ kinh nghiệm
Cách chuẩn bị cho việc bơi lội ngoài trời (open water swimming) trong hồ bơi
Hầu hết các vận động viên ba môn phối hợp không có thể dễ dàng tiếp cận với vùng nước mở (bơi ngoài trời) để tập luyện. Đó có thể là do nhiệt độ mùa đông lạnh giá và nước đóng băng, điều kiện ô nhiễm hoặc không an toàn, giao thông thuyền máy đông đúc hoặc chỉ là thiếu các lựa chọn gần đó để huấn luyện ở vùng nước mở.
Chia sẻ kinh nghiệm
Thi đấu thì mang xe đạp như thế nào?
Các vận động viên thường lo lắng khi gần đến ngày thi đấu và phải căng não suy nghĩ là nên gởi xe đạp đến địa điểm thi đấu như thế nào, tự mang theo hoặc gởi cho đơn vị dịch vụ vận chuyển, bài viết này sẽ giới thiệu cho mọi người tham khảo .
Bike Training
Công suất chuẩn hóa (Normalize Power) khác với công suất trung bình (Average Power) như thế nào?
Đối với những người tập luyện với đồng hồ đo công suất trên xe đạp – và nếu bạn chưa từng tập luyện với đồng hồ đo công suất, bạn nên thử – việc phân tích dữ liệu sau khi tập luyện thú vị không kém gì chính chuyến đi. Nhưng nếu bạn không biết cách diễn giải dữ liệu công suất mà bạn thu thập được, bạn sẽ không tận dụng được hết lợi ích của công cụ tập luyện này.
VĐV Việt nam
Hành trình VĐV Triathlon Việt: Khổ luyện và chinh phục đỉnh cao
Bài viết chia sẻ sâu sắc về hành trình tập luyện và thi đấu đầy thử thách của các vận động viên triathlon Việt Nam. Khám phá những câu chuyện truyền cảm hứng về sự kiên trì, nỗ lực không ngừng nghỉ để chinh phục những giải đấu khắc nghiệt nhất, từ vạch xuất phát đến vinh quang.
