Education

Các vận động viên đã làm theo cùng một chương trình trong tuần đầu tiên để làm quen với các buổi tập. Sau đó, trong tuần thứ hai và thứ ba, tải trọng cho nhóm Block được tăng thêm 40%, trong khi nhóm HRV được cung cấp các phiên cường độ thấp hoặc cao dựa trên các biện pháp HRV hàng ngày của họ.

Các nhà khoa học đã tranh luận liệu irisin có thể thực sự đến được não hay không. Hàng rào máu não là một biên giới có tính chọn lọc cao được thiết kế để ngăn chặn các chất lạ.‍