Bạn đã sẵn sàng muốn thử thách bản thân hay nâng cao thành tích của mình? Hãy tham gia cộng đồng TriathlonViet. Là thành viên, bạn sẽ được tiếp cận: ✓ Kho tài nguyên giá trị ✓ Nội dung được cá nhân hóa ✓ Ưu đãi độc quyền
Bài viết này tổng hợp những lời khuyên dành cho những người mới bắt đầu và những vận động viên đang nỗ lực để vượt qua giới hạn bản thân. Khám phá các chiến lược tập luyện, dinh dưỡng và tinh thần thiết yếu giúp bạn tối ưu hiệu suất và đạt được mục tiêu.
Khởi động kỹ lưỡng trước khi chạy bộ là yếu tố then chốt giúp phòng tránh chấn thương và nâng cao hiệu suất. Bài viết này sẽ giải thích tại sao bước khởi động lại quan trọng đến vậy, đồng thời hướng dẫn chi tiết các động tác khởi động chạy bộ chuẩn xác, giúp bạn có buổi tập an toàn và hiệu quả.
Đạt thành tích cá nhân tốt nhất (PR) trong 3 môn phối hợp là một cột mốc đáng tự hào của mọi vận động viên. Nhưng liệu có nên ngủ quên trên chiến thắng không? Bài viết này sẽ chia sẻ kinh nghiệm để bạn không ngừng phát triển và chinh phục những mục tiêu cao hơn.