Suunto vừa ra mắt Suunto Run – có lẽ là một trong những chiếc đồng hồ có giá tốt nhất của hãng trong nhiều năm trở lại đây, ít nhất là với dân chạy bộ. Thiết bị này kế thừa hầu hết tính năng từ mẫu Suunto Race S nổi tiếng ra mắt năm ngoái, nhưng lược bỏ một số chức năng như bản đồ địa hình offline. Đổi lại, nó được bổ sung hàng loạt tính năng mới như: hỗ trợ nghe nhạc offline, chế độ chạy đường mòn ngoài trời, cùng nhiều công cụ theo dõi tập luyện và phục hồi.
Điều gây sốc nhất (như tiêu đề bài đánh giá đã đề cập) là mức giá chỉ 7.490.000vnđ. Giữa bối cảnh giá cả leo thang, đây thực sự là mức giá khó tin cho một chiếc đồng hồ chạy bộ đa năng. Dĩ nhiên, nó sẽ không phù hợp với những tín đồ chạy trail cần bản đồ offline (đừng lo, tính năng dẫn đường theo lộ trình vẫn được giữ lại), nhưng với ai chỉ chạy đường nhựa thông thường thì đây là lựa chọn đáng cân nhắc.
Tôi đã thử nghiệm chiếc đồng hồ này trên nhiều bộ môn: không chỉ chạy bộ (trail, đường nhựa, đường chạy), mà còn đạp xe (trong nhà và ngoài trời), bơi hồ nước mở. Và tất nhiên cả trong cuộc sống thường ngày với vai trò smartwatch. Hãy cùng khám phá chi tiết nhé!
Những Điểm Mới & Nổi Bật:
Thật khó để so sánh Suunto Run với các phiên bản tiền nhiệm, vì đơn giản là Suunto chưa từng có chiếc đồng hồ nào ở mức giá này trước đây. Hoặc nếu có, chắc giờ cũng đã nằm sâu trong ngăn kế bên những chiếc bib đua ố vàng và gói gel dinh dưỡng nửa vời.
So Sánh Với Dòng Hiện Tại
Tốt hơn hết nên đặt Suunto Run bên cạnh các phiên bản đang bán như:
- Suunto Race
- Suunto Race S (10.490.000vnđ)
- Suunto Vertical (cao cấp hơn)
Dĩ nhiên sẽ thiếu vài tính năng (đề cập bên dưới), nhưng bù lại có rất nhiều cải tiến mới. Có thể coi đây là phiên bản “Race S giá rẻ” – hợp lý chứ?
NHỮNG TÍNH NĂNG MỚI ĐÁNG GIÁ
🎵 Nghe nhạc offline
- Phát nhạc trực tiếp qua tai nghe Bluetooth
- Bộ nhớ 4GB
❤️ Cảm biến nhịp tim quang học mới
🖥️ Hệ điều hành mới (khác biệt với các dòng Suunto khác)
🎨 Giao diện được tinh chỉnh
- Thêm màu sắc cho widget
- Cuộn widget mượt hơn
🏃 Chế độ chạy đường track ngoài trời
- Tự động nhận diện đường chạy tiêu chuẩn
- Đo chính xác cự ly/tốc độ
🆕 Chế độ Marathon
- Ước tính thời gian hoàn thành marathon trực tiếp
💧 Nhắc nhở bổ sung nước/dinh dưỡng
⌛ Đồng hồ bấm giờ metronome
- Tùy chọn âm bíp hoặc rung
🗣️ Thông báo bằng giọng nói
- Không cần app, kết nối trực tiếp tai nghe Bluetooth
♻️ Theo dõi phục hồi
- Tự động đo nhịp tim 3 phút sau tập
🧘 Widget hướng dẫn thở
📊 Widget Phục hồi Tập luyện thông minh
- Tổng hợp chỉ số TSB, giấc ngủ, HRV
🔄 Chuyển đổi tính năng từ app sang đồng hồ
- Ghost Runner
- Challenge Mate
- Mục tiêu tập luyện (thời gian, cự ly, calories, độ cao)
🇨🇳 Phiên bản Trung Quốc
- Hỗ trợ AliPay (chỉ ở Trung Quốc đại lục)
⚠️ Lưu ý:
- Không hỗ trợ SuuntoPlus watch faces/apps (do nền tảng mới)
- Vẫn tương thích bài tập có cấu trúc từ Suunto App
📏 Thông số kỹ thuật:
- Trọng lượng: 36g (dây vải 22mm)
- Độ dày: 11.5mm
- Viền thép không gỉ
🔋 Thời lượng pin:
(Sẽ đề cập chi tiết bên dưới)
💡 Lưu ý thêm:
- Một số tính năng (như chạy track) sẽ được cập nhật cho các dòng Suunto khác vào mùa hè
- Phiên bản track running trước đây chỉ phân loại, bản mới khóa chính xác vào đường chạy như Garmin/COROS/Apple
Giờ thì, so với Suunto Race/Race S, những gì còn thiếu? Dưới đây là những điểm chính, nhưng hãy nhớ rằng việc thiếu SuuntoPlus đồng nghĩa với nhiều tính năng phụ thuộc cũng không có (ví dụ: không có Suunto ZoneSense, không hỗ trợ đẩy bài tập từ Trainingpeaks, không có tính năng Hill Climb, v.v…).
– Pin ít hơn: Thời lượng pin của máy này ngắn hơn
– Ít chế độ thể thao hơn: Suunto Run chỉ có 34 chế độ thể thao, so với khoảng 95 chế độ trên các thiết bị khác của Suunto
– Không có bản đồ offline: Không hỗ trợ bản đồ offline, chỉ đơn giản vậy thôi, nhưng nó vẫn có tính năng dẫn đường/theo dõi tuyến đường thông thường
– Không có cửa hàng ứng dụng Suunto Plus: Ít nhất là hiện tại. Có thể trong tương lai, nhưng tôi cho rằng khả năng này chỉ ở mức “có lẽ… thôi”. Thay vào đó, Suunto đã tích hợp sẵn một số ứng dụng nội bộ phổ biến nhất.
– Không hỗ trợ cảm biến công suất: Nó hỗ trợ cảm biến nhịp tim ngoài, cảm biến chân ngoài, nhưng không hỗ trợ cảm biến công suất hay cảm biến tốc độ/nhịp quay. [Cập nhật: Tính đến bản cập nhật firmware ngày 3/7/2025 – tính năng này đã được bổ sung. Tuyệt vời!]
Cuối cùng, điều đáng chú ý là dù Suunto Run có giao diện người dùng (UI) khá giống với dòng Suunto Race, nhưng thực chất nó chạy trên một nền tảng hoàn toàn khác – cả về phần mềm lẫn phần cứng (thứ duy nhất tương đồng có lẽ là chip GPS). Dù nhiều người có thể cho rằng đây sẽ là nền tảng tương lai cho các mẫu đồng hồ cao cấp sau này, nhưng Suunto khẳng định họ chưa đưa ra quyết định cuối cùng. Nói một cách đơn giản, họ (một cách rất hợp lý) muốn đánh giá hiệu quả trong vài tháng tới trước khi cam kết theo hướng nào.
Đây cũng là lý do một phần khiến họ chưa tích hợp SuuntoPlus vào Suunto Run ở thời điểm hiện tại. Nếu cuối cùng chọn phát triển nền tảng này, SuuntoPlus sẽ được tối ưu lại để tương thích với Suunto Run (và tất nhiên, cả những phiên bản tương lai). Ngược lại, nếu họ quyết định tiếp tục đầu tư vào nền tảng hiện có, khả năng Suunto Run được hỗ trợ SuuntoPlus (cùng các ứng dụng đi kèm) là rất thấp.
Cách tiếp cận này thoạt nghe có vẻ thiếu quyết đoán, nhưng tôi lại thấy nó… khá là hợp lý một cách đáng ngạc nhiên. Bởi Suunto thực sự lắng nghe phản hồi từ người dùng lẫn nội bộ trước khi chọn lựa hướng đi dài hạn.
Trong hộp:
Đầu tiên, cùng xem qua bên trong hộp.
Điểm đáng chú ý nhất có lẽ là Suunto trang bị hai dây đeo với kích thước khác nhau – một ngắn và một dài. Ngay cả với cổ tay của tôi (vốn không quá to), dây ngắn cũng đã đủ dùng, dù hiện tại tôi đang đeo bản dài và thấy rất ổn.
Ngoài ra, trong hộp chỉ có một vài tài liệu hướng dẫn, đồng hồ và cáp sạc (đầu USB-C một bên).
Cuối cùng, tôi cần lưu ý rằng Suunto đã thay đổi thiết kế cáp sạc cho phiên bản này. Thông thường, tôi không thích việc các hãng thay đổi chuẩn cáp sạc, nhưng họ lý giải rằng nhóm khách hàng mục tiêu của mẫu đồng hồ này chủ yếu là những người chưa sở hữu sản phẩm Suunto (hoặc ít nhất là phiên bản mới) nên việc dùng cáp sạc khác không phải vấn đề quá lớn.
Tuy nhiên, phải thẳng thắn mà nói là cáp sạc này dùng rất tệ. Cụ thể là nó chỉ hoạt động khi kết nối đúng chiều (dù không quá nghiêm trọng), nhưng phiền toái hơn cả là lực nam châm yếu đến mức chẳng khác nào dùng một tờ giấy vệ sinh sau khi ăn Taco Bell. Chỉ cần cử động nhẹ đồng hồ khi đang sạc là đầu sạc sẽ bị bung ra ngay. Haizz.
Những Điểm Cơ Bản:
Về phần cứng, Suunto Run mang lại cảm giác tương tự như hầu hết các đồng hồ Suunto khác trong những năm gần đây, đặc biệt là dòng Suunto Race. Thiết bị này sở hữu màn hình cảm ứng AMOLED hiển thị xuất sắc trong mọi điều kiện ánh sáng (dù tôi có một điểm không hài lòng sẽ đề cập sau), cùng với ba nút bấm vật lý trong đó có một nút Digital Crown.
Hệ thống menu trên Suunto Run cũng mang lại trải nghiệm rất quen thuộc như các thiết bị Suunto trước đây, chỉ với một vài thay đổi nhỏ nhờ giao diện người dùng được làm mới. Điểm dễ nhận thấy nhất chính là mặt đồng hồ. Có tổng cộng 8 thiết kế mặt số để bạn lựa chọn. Cá nhân tôi vẫn giữ nguyên mặt đồng hồ mặc định:
Giống như hầu hết các màn hình AMOLED, bạn có thể chọn chế độ hiển thị luôn bật (always-on) hoặc kích hoạt bằng cử chỉ. Cá nhân tôi chọn chế độ luôn bật. Với thiết lập này, bao gồm khoảng 1-2 giờ tập luyện mỗi ngày, tôi đạt được khoảng 4 ngày sử dụng. Như bạn sẽ thấy, thời lượng pin không phải là điểm mạnh nhất của Suunto Run (so với Suunto Race hay dòng Vertical). Ở chế độ luôn bật, màn hình sẽ mờ đi và chỉ sáng hẳn khi bạn đưa tay lên. Cảm biến nhận diện hoạt động khá ổn trong sinh hoạt hàng ngày, nhưng tôi thấy nó hơi chậm khi chạy bộ (không phải vấn đề nghiêm trọng, chỉ là điểm cần cải thiện).
Kéo xuống dưới, bạn sẽ thấy các widget. Chúng có thể tùy chỉnh một phần. Tôi nói “một phần” vì widget đầu tiên luôn là bảng điều khiển – bạn không thể xóa hoặc thay đổi vị trí của nó. Tôi không hiểu tại sao mình phải nhìn thấy bảng điều khiển ở vị trí đầu tiên mỗi…lần…mở. Nhưng đó là thiết kế hiện tại. Thêm nữa, bạn chỉ được phép có tối đa 6 widget, điều này còn kỳ lạ hơn cả việc bảng điều khiển bị cố định ở vị trí đầu.
Giờ thì có lẽ bạn đang nghĩ bài đánh giá này đang đi xuống. Nhưng thực ra, đó gần như là tất cả những điểm tôi không hài lòng. Nghiêm túc mà nói, vụ widget có lẽ là điều phiền toái lớn nhất ở đây. Mọi thứ khác đều ổn.
Tiếp theo là các widget còn lại. Như đã nói, bạn có thể sắp xếp lại chúng và thêm từ một danh sách widget dài hơn (miễn là không vượt quá 6 widget được ghim). Mỗi widget sau đó có thể mở rộng để xem thêm dữ liệu.
Điều này áp dụng cho cả dữ liệu giấc ngủ, số bước chân và nhiều thứ khác. Ví dụ, khi xem thông tin giấc ngủ, các thời điểm tôi thức dậy hay chìm vào giấc ngủ đều được ghi nhận khá chính xác, chỉ sai lệch vài phút. Đây là kết quả ngủ nướng tuyệt vời của tôi vào Chủ nhật!
Tất cả dữ liệu này cũng có thể xem được trên Suunto App, vì vậy bạn hoàn toàn có thể kiểm tra các chỉ số tại đó:
Tất nhiên, phần lớn dữ liệu này sẽ được hỗ trợ bởi cảm biến nhịp tim quang học ở mặt sau. Phiên bản này được nâng cấp nhẹ so với Suunto Race S – vốn đã là một bước cải tiến đáng kể từ Suunto Race. Tôi sẽ phân tích độ chính xác của cảm biến nhịp tim quang học trong phần đánh giá độ chính xác ở phần sau.
Một trong những widget mới ở đây là Widget Phục hồi. Nó thay thế cho một số widget cũ và tổng hợp dữ liệu từ HRV, Giấc ngủ và TSB thành một chỉ số duy nhất, thay đổi linh hoạt trong ngày. Nếu bạn đã quen với Chỉ số Sẵn sàng Tập luyện (Training Readiness) của Garmin hay các điểm số tương tự, widget này hoạt động theo cách tương tự, sử dụng chung các nguồn dữ liệu cơ bản.
Một tính năng mới khác ở đây là widget ‘Hít thở’ mới, về cơ bản sẽ hướng dẫn bạn các bài tập thở. Đây là tính năng khá phổ biến trên các thiết bị đeo, đặc biệt là những sản phẩm hướng đến đối tượng đại chúng (thay vì đối tượng chuyên về thể thao sức bền):
Bạn có thể đặt thời lượng 1/2/3 phút hoặc tùy chỉnh thời gian theo ý muốn.
Cuối cùng, cũng nên nhắc rằng Suunto Run có thể hiển thị thông báo từ điện thoại thông minh, dù cách triển khai này không phải là ưa thích của tôi. Cụ thể là thiết bị bỏ sót một số thông tin trong thông báo. Ví dụ như đoạn tin nhắn này từ vợ tôi khi tôi đang ở cửa hàng tạp hóa:
Thiết bị không hiển thị ai là người gửi. Chỉ đơn giản là… trống trơn. Bạn có thể tưởng tượng trong cả ngày dài, khi nhận đủ loại thông báo/tin nhắn mà không biết chúng từ ứng dụng nào hay ai gửi chỉ qua dòng chữ đơn điệu đó. Chưa kể đến việc hỗ trợ emoji còn rất hạn chế. Đây là thông báo gốc trên điện thoại của tôi:
Dù vậy, có lẽ bạn không mua Suunto vì những tính năng smartwatch tích hợp hào nhoáng. Bạn mua nó cho các tính năng thể thao, cả sức bền lẫn phi sức bền. Và ở khía cạnh này, chiếc đồng hồ làm khá tốt. Vậy hãy cùng đi sâu vào phần đó.
Chi tiết về Thể thao & Tập luyện:
Suunto Run – Đầy đủ tính năng dù là phiên bản rút gọn
Dù là phiên bản được tinh giản so với Suunto Race, Suunto Run vẫn sở hữu hầu hết tính năng quan trọng: từ các chế độ thể thao chính cho đến dẫn đường hoàn chỉnh, chỉ số tập luyện và hơn thế. Hai điểm thiếu sót chính là hỗ trợ cảm biến đạp xe (đo công suất & nhịp đạp – [Cập nhật 3/7/2025: Đã được bổ sung!]) và bản đồ địa hình offline. Dĩ nhiên còn thiếu kho ứng dụng SuuntoPlus, nhưng việc Suunto tích hợp sẵn nhiều tính năng này đã giảm bớt ảnh hưởng với người dùng phổ thông.
Điểm khác biệt vượt trội
Ngược lại, Suunto Run có những tính năng mà các phiên bản khác chưa có:
- Chế độ Chạy Đường Track (tăng độ chính xác)
- Nhắc nhở bổ sung nước/dinh dưỡng mới
- Chế độ máy gõ nhịp (metronome)
- Và nhiều hơn nữa
Danh sách 34 chế độ thể thao
Suunto Run trang bị đầy đủ các chế độ:
Chạy bộ: Chạy thường, Chạy đường track, Marathon, Trail, Chạy máy
Đạp xe: Ngoài trời, Trong nhà, Leo núi
Dưới nước: Bơi hồ, Bơi sông/biển
Mùa đông: Trượt tuyết băng đồng, Alpine, Snowboard
Thể thao khác: Tennis, Cầu lông, Quần vợt, Nhảy dây, Yoga/Pilates…
Đặc biệt: Tam môn phối hợp (có thể tùy chỉnh môn thi và chuyển tiếp)
Hướng dẫn sử dụng nhanh
Có hai cách để chọn chế độ tập:
- Nhấn nút trên cùng bên phải để mở nhanh chế độ vừa dùng trước đó
Hoặc bạn có thể sử dụng nút Digital Crown ở giữa để truy cập trang chọn môn thể thao, với bố cục rõ ràng gồm:
- Bài tập đã lên lịch – hiển thị ngay phần đầu
- Các môn thể thao gần đây – ở khoảng giữa
- Toàn bộ chế độ thể thao – cuối cùng
Ví dụ, với buổi tập chạy đường track hôm qua, tôi đã tạo sẵn một bài tập có cấu trúc trên Suunto App để sử dụng trong luyện tập. Quy trình tạo bài tập track này chỉ cần vài thao tác chạm đơn giản:
Tuy nhiên, nhược điểm là khi không có ứng dụng SuuntoPlus, bạn không thể tự động đồng bộ các bài tập từ TrainingPeaks. Bạn sẽ phải tạo lại chúng từ đầu.
Dù vậy, như bạn có thể thấy trong buổi tập hôm qua của tôi, bài tập chạy track đã hiển thị ngay đầu trang tổng quan bài tập để lựa chọn:
Tự động nhận diện chế độ tập
Ở đây, hệ thống đã tự động chọn chế độ “Chạy Track” vì đây là loại hình tôi đã thiết lập. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể chọn thủ công bất kỳ chế độ nào khác (vd: chạy thường, đạp xe ngoài trời, đạp xe trong nhà…).
Tùy chỉnh đa dạng cho từng môn
Mỗi chế độ thể thao đều cho phép tùy biến sâu với:
- Trang dữ liệu riêng
- Các trường thông tin cá nhân hóa
- Thiết lập cấu hình theo từng môn
Và trong đó, có năm loại hồ sơ khác nhau: Tự do, Thời gian, Quãng đường, Calo và Ghost Runner (Đua với bóng ma). Thành thật mà nói, dù tôi đánh giá cao tính linh hoạt về mặt lý thuyết ở đây, nhưng điều này đã trở nên hơi quá phức tạp. Những mục này lẽ ra chỉ nên là các mục tiêu đơn giản được gán cho một hồ sơ thể thao cụ thể, chứ không phải là một bộ hoàn toàn riêng biệt về trang dữ liệu/trường thông tin/cài đặt (đặc biệt khi bạn nhớ rằng còn có Chạy đường track, Chạy trail, Chạy bộ, Đi bộ, Đi bộ đường dài, v.v…).
Tùy chỉnh nâng cao cho từng chế độ
Tại đây, bạn có thể thiết lập:
- Cài đặt máy gõ nhịp (metronome)
- Nhắc nhở mới về bổ sung nước/dinh dưỡng
Thiết lập hoàn tất – Bắt đầu nào!
Trong trường hợp của tôi, tôi sẽ minh họa nhanh cách sử dụng chế độ chạy track trước khi chuyển sang phần chạy thông thường.
Đối với chạy track:
Bạn cần chọn làn chạy cụ thể (trên đường track 400m):
Mục đích của chế độ chạy track là để theo dõi chính xác cự ly chạy của bạn. Ngay khi bạn vượt qua vạch 100/200/300/400m trên đường chạy, đồng hồ sẽ ghi nhận tương ứng một cách chuẩn xác. Trong khi đó, GPS thông thường thường gặp khó khăn trong việc xác định chính xác các đường chạy cong liên tục.
Giống như hầu hết các hãng khác, hệ thống cần vài vòng chạy để hiệu chỉnh với đường track cụ thể. Trong trường hợp của tôi, tôi chạy 2 vòng rồi kết thúc và lưu bài tập. Bạn có thể thấy đường chạy vẫn hơi gợn sóng sau vòng đầu, nhưng có vẻ đã ổn định hơn ở vòng thứ hai:
(Ảnh trái: 2 vòng chạy đầu tiên | Ảnh phải: Phiên tập mới sau đó)
Sau đó, tôi bắt đầu một bài tập mới (lần này với bài tập chạy track đã được tải sẵn) và bắt đầu thực hiện. Đồng hồ hướng dẫn tôi từng bước của bài tập một cách trơn tru và luôn bám sát mục tiêu ở mỗi giai đoạn. Tuyệt vời!
Tuy nhiên, tôi cần lưu ý rằng một số lựa chọn font chữ ở đây khá phiền toái. Font chữ màu xám nhỏ đến mức gần như vô hình dưới ánh nắng gắt trên đường chạy. Dù thị lực của tôi tốt hơn 20/20, tôi vẫn gần như không thể đọc được những gì hiển thị khi đang chạy với font chữ màu xám nhạt đó.
Nhưng về trải nghiệm tập luyện nói chung thì mọi thứ đều ổn!
Về độ chính xác của bài tập đó, chúng ta sẽ phân tích kỹ hơn trong phần đánh giá độ chính xác.
Đối với các buổi chạy thông thường hoặc loại hình tập luyện khác, đương nhiên sẽ không có phần chọn làn chạy như trên track, mà bạn có thể bắt đầu ngay. Bạn chỉ cần chờ vài giây để đồng hồ bắt được tín hiệu GPS và nhịp tim. Bạn có thể kết nối thêm dây đeo đo nhịp tim (và cảm biến chạy bộ), nhưng không thể kết nối với các loại cảm biến khác.
Khi hoàn thành bài tập, bạn sẽ nhận được thống kê tổng quan ngay trên đồng hồ (như hình trên) và cả trong ứng dụng:
Ngoài ra, trên đồng hồ (và trong ứng dụng), bạn sẽ thấy các chỉ số tập luyện như CTL, TSB và TSS (Khối lượng tập luyện). Tại đây bạn có thể xem Khối lượng tập luyện vào tối Chủ nhật. Mặc dù con số này có vẻ hơi lạ, nó đã thay đổi nhẹ trong ngày (giảm xuống), tôi cảm giác như có thể có một lỗi nhỏ nào đó. Dù vậy, tính năng này hiển thị khá tốt các giá trị TSS theo từng môn thể thao:
Tuy nhiên, có một điểm khiến tôi không hài lòng là hệ thống này tự động reset vào mỗi sáng thứ Hai. Mục đích chính của việc theo dõi tải tập luyện là để biết bạn đang tập ở mức cao/thấp so với bình thường, từ đó điều chỉnh phù hợp (tùy theo kế hoạch tập luyện…). Điều quan trọng là để giảm nguy cơ chấn thương. Nếu tôi chạy siêu marathon vào Chủ nhật, việc hệ thống “quên” điều này vào sáng thứ Hai sẽ chẳng giúp ích gì cho phòng tránh chấn thương. Trong khi đó, các hãng khác thường sử dụng phương pháp tính tải trọng 7 ngày liên tục.
Đây là hình ảnh vào sáng thứ Hai:
Dù vậy, bỏ qua điểm phiền toái đó thì mọi tính năng khác trong phần này đều hoạt động tốt.
Một điểm cuối cùng cần lưu ý là dù thiết bị này không có bản đồ offline, bạn vẫn có thể sử dụng tính năng dẫn đường theo tuyến đường. Các tuyến đường này có thể được tạo trực tiếp trên Suunto App hoặc nhập từ các nền tảng phổ biến như Strava và Komoot. Trong trường hợp của tôi, tôi đã tạo một tuyến đường trên Strava, đồng bộ sang Suunto App, rồi đồng bộ tiếp lên đồng hồ. Tôi mong rằng các tuyến đường mới có thể tự động đồng bộ lên đồng hồ thay vì phải bật thủ công cho từng tuyến đường.
Sau đó, bạn mở chế độ tập luyện đã chọn (trong trường hợp của tôi là Chạy Trail), rồi chọn tuyến đường cụ thể muốn theo dõi. Tiếp theo, bạn sẽ thấy đường dẫn dạng “vụn bánh mì” (breadcrumb trail) và chỉ cần đi theo hướng dẫn. Đồng hồ sẽ hiển thị thời gian còn lại để hoàn thành tuyến đường:
Cảnh báo lạc đường & hướng dẫn
Đồng hồ sẽ cảnh báo nếu bạn đi chệch khỏi lộ trình và chỉ dẫn hướng đi đúng. Một lần nữa, nếu bạn cần bản đồ chi tiết, hãy cân nhắc bỏ thêm $100 để mua Suunto Race S với bản đồ địa hình offline đầy đủ. Nhưng nếu chỉ thỉnh thoảng cần dẫn đường, tính năng breadcrumb trail (dẫn đường dạng vết mảnh) thường đủ dùng trong hầu hết trường hợp.
Nhạc offline:
Nhạc Offline – Tính năng mới của Suunto
Vì đây là tính năng mới với Suunto, tôi sẽ tách riêng phần này để giúp người dùng dễ theo dõi cách hoạt động của nó.
Dung lượng lưu trữ & Định dạng hỗ trợ
Suunto Run có 4GB bộ nhớ trong để lưu nhạc offline, nhưng chỉ hỗ trợ file MP3. Điều này có nghĩa bạn không thể tải nhạc từ Spotify, Amazon Music, YouTube Music,… mà phải sử dụng file MP3 cá nhân.
Như tôi đã nhận xét với các thương hiệu khác (ví dụ COROS), dù đánh giá cao ý tưởng, tôi nghi ngờ tính năng này sẽ được sử dụng nhiều trong thực tế. Dù công ty mẹ của Suunto đang tập trung vào tai nghe, việc thêm tính năng mà ít người dùng (ai còn lưu trữ MP3 vào năm 2025 chứ?) có vẻ khó hiểu.
Trải nghiệm thực tế
Đồng hồ đi kèm sẵn khoảng 12 file MP3 mẫu. Tôi thậm chí đã mua cả một album MP3 để thử nghiệm. Và đây là kết quả:
- Kết nối tai nghe
- Tôi dễ dàng kết nối với Apple AirPods Pro mà không gặp vấn đề gì.
- Nếu không lười, tôi đã thử luôn với mấy chiếc tai nghe Suunto mua 6 tháng trước. Nhưng thôi, chẳng ai hoàn hảo cả!
Quá trình thêm nhạc cực kỳ đơn giản:
Sau khi kết nối cáp sạc, đồng hồ ngay lập tức hiển thị như một thiết bị lưu trữ USB thông thường trên Mac của tôi. Điểm cộng lớn cho Suunto khi không bắt người dùng phải cài đặt phần mềm trung gian kiểu MTP như Garmin hay các hãng khác. Mọi thứ hoạt động trơn tru ngay lập tức!
Thêm nhạc và quản lý playlist
Tôi chỉ cần kéo thả file nhạc vào đồng hồ – việc phân loại vào các thư mục khác nhau dường như không có tác dụng. Thay vào đó, bạn sẽ cần sử dụng Suunto App để sắp xếp playlist.
Tính năng này về mặt kỹ thuật thì hoạt động, nhưng cực kỳ bất tiện nếu bạn có nhiều hơn vài chục bài hát:
- Các track hiển thị ngẫu nhiên khi đồng bộ
- Giao diện quản lý playlist thiếu các công cụ sắp xếp cơ bản
- Không hỗ trợ tạo playlist trực tiếp từ thiết bị
Những cải tiến cần thiết:
Suunto cần bổ sung hai tính năng cơ bản:
- Hỗ trợ phân loại theo thư mục
- Tổ chức metadata bài hát thông minh hơn
Trải nghiệm phát nhạc trên đồng hồ:
Truy cập widget âm nhạc (kiểm soát cả nhạc trên đồng hồ và điện thoại), nhưng có vài hạn chế:
- Không nhớ lựa chọn: Bạn phải chuyển sang chế độ nhạc trên đồng hồ mỗi lần sử dụng
- Tùy chọn phát: Phát toàn bộ thư viện hoặc playlist cụ thể
- Điều khiển cơ bản: Bao gồm play/pause, chuyển bài (có thể tích hợp vào giao diện tập luyện)
Nhạc offline không hỗ trợ streaming – Lỗi thời trong năm 2025?
Như tôi đã nhận định trong nhiều bài đánh giá thiết bị đeo: Nhạc offline không tích hợp dịch vụ streaming (Spotify, Amazon Music…) gần như vô dụng trong bối cảnh hiện nay.
Thực tế phũ phàng:
- Các hãng nhỏ như Suunto gần như không có cửa trong việc hợp tác với Spotify (cơ hội đã đóng từ cả thập kỷ trước)
- Một giải pháp thay thế khả thi: trình phát podcast đơn giản
*Nhưng Suunto Run thiếu WiFi khiến việc đồng bộ trở nên bất tiện
*Và chẳng ai muốn tự tay tải podcast lên thủ công cả
Độ chính xác (GPS/Nhịp tim/Độ cao):
Đánh giá độ chính xác qua các lần chạy trail
Trước tiên, hãy xem xét một trong nhiều lần chạy trail của tôi:
- Quãng đường: Khoảng 1-2km trên đường gravel cứng, còn lại chủ yếu là trail
- Độ dốc: Một số đoạn tương đối bằng phẳng, số khác có độ dốc cao (cả lên lẫn xuống)
So sánh hiệu năng GPS (đối chiếu với Garmin Fenix 8 và Apple Watch Ultra 2):
- Ở mức tổng quan, kết quả gần như trùng khớp hoàn toàn giữa các thiết bị
Và dọc theo một số rìa vách đá trong rừng, một lần nữa, rất tốt:
Và ở một số khu vực vách đá phía trên (nơi tôi gần như đang ở trong hang), nó cũng hoạt động rất tốt.
Rất hài lòng với hiệu suất của Suunto tại đây.
Tương tự, tôi cũng rất hài lòng với hiệu suất đo nhịp tim (HR) ở đây, gần như giống hệt với dây đeo ngực và cảm biến quang học HR trên Apple Watch Ultra 2.
Tiếp theo, hãy xem phần chạy trên đường đua của tôi. Bài tập này gồm 4 lần 800m, sau đó là 6 lần 400m (cộng thêm một đoạn khởi động và thả lỏng). Lý thuyết thì giữa các lần chạy nên có 200m phục hồi, nhưng tôi đã thiết lập sai phần 400m và chỉ để 60 giây phục hồi… nên… khá là đau đấy (nhất là giữa trời nắng ban trưa). Dù sao thì, đây là kết quả, bắt đầu với nhịp tim (HR):
Tuy nhiên, phần GPS khá thú vị. Trong trường hợp này, cả ba thiết bị đều sử dụng các phiên bản khác nhau của chế độ Chạy Đường Đua (Track Running Mode).
- Garmin & Suunto: Chúng tự học đường chạy. Cả hai đều được học 2 vòng chạy (tôi đã lưu lại) trước khi bắt đầu bài tập mới này.
- Apple: Sử dụng cơ sở dữ liệu sẵn có về các đường đua trong nước (may mắn là đường này có trong danh sách).
Và đây là kết quả so sánh:
Nên phóng to để xem chi tiết: Bạn sẽ thấy cả Suunto và Garmin đều đoán sai hình dáng đường chạy một chút, trong khi Apple căn chỉnh gần như hoàn hảo.
Thực tế thì hiếm khi Garmin đoán sai hình dáng đường đua (thậm chí tôi không nhớ nổi lần cuối cùng điều này xảy ra ở đường chạy nào). Với Suunto, đây là đường đua đầu tiên tôi thử tính năng này nên không có nhiều dữ liệu so sánh trước đây.
Dù sao thì, tôi chủ yếu tập trung vào các điểm 200m và 400m, và những điểm này được xác định hoàn hảo, mỗi lần đều nằm ở cuối đoạn đường thẳng.
Tiếp theo, hãy xem một buổi đạp xe ngoài trời:
- Bao gồm một đoạn leo dốc dài tương đối
- Một số đoạn xuống dốc
- Và những đoạn lên xuống liên tục
(Cường độ tập không quá khủng khiếp)
Như bạn thấy, có một số sai số khá rõ, chủ yếu ở nửa sau chặng xuống dốc. Trong khi đó, nửa đầu lên dốc lại khá chính xác.
Đây là hiện tượng tôi thường gặp với cảm biến quang học HR khi đạp xe:
- Lên dốc: Ổn định do:
✓ Tốc độ chậm → ít rung động
✓ Nhịp tim ổn định/hoạt động tích cực - Xuống dốc: Dễ sai lệch vì:
✓ Cơ thể thả lỏng tự nhiên
✓ Tốc độ nhanh gây nhiễu cảm biến
Về các buổi tập đạp xe trong nhà, tôi đã thử nghiệm một số phiên khác nhau. Đa phần kết quả khá tương đồng nên tôi sẽ không phân tích lại (khỏi “đập chết ngựa”). Nhưng đây là một phiên khá kịch tính – vốn dĩ cũng thú vị hơn để xem. Dưới đây là so sánh với nhiều thiết bị khác nhau
Như bạn có thể thấy, Suunto Run là thiết bị cho kết quả khác biệt nhất so với các thiết bị còn lại, đôi khi dao động lên xuống khỏi mức nhịp tim chung mà các thiết bị khác đều đồng thuận. Dù không quá tệ nhưng cũng không chính xác tuyệt đối như các thiết bị khác (Whoop 4, Whoop 5MG, Garmin HRM-PRO Plus Chest Strap, Apple Watch Ultra 2). Điều đáng nói là không có lý do rõ ràng nào cho sự khác biệt này, dù tôi đang tập các bài interval ở trạng thái ổn định – đau đấy, nhưng vẫn là trạng thái ổn định.
Cuối cùng là phần bơi ngoài trời. Tôi so sánh kết quả với thiết bị định vị GPS tham chiếu (swim buoy) và Apple Watch Ultra 2. Tin tốt cho Suunto là nó vượt mặt Apple Watch Ultra 2 (dù từ WatchOS 11 tôi chưa thấy chiếc đồng hồ này cho kết quả GPS ổn định khi bơi). Tin xấu là hiệu suất của Suunto vẫn chưa đủ tốt. Có thể chấp nhận được nếu bạn chỉ bơi mỗi năm một lần, nhưng hoàn toàn không đủ chuẩn cho người bơi thường xuyên:
Hãy xem kỹ hơn một chút:
Dù không hiểu vì sao, việc để các đồng hồ Suunto ghi nhận chính xác đường bơi dường như là cuộc vật lộn bất tận của tôi. Chiếc Suunto Race S cuối cùng cũng làm được, nhưng có vẻ như đây là bước thụt lùi.
Tin tốt: Những hạn chế này chỉ xuất hiện khi hoạt động dưới nước. Với tất cả các hoạt động ngoài trời khác, dữ liệu GPS của tôi luôn xuất sắc. Tôi đánh giá cao việc Suunto trang bị chip GPS tần số kép cho đồng hồ này, dù nó thuộc phân khúc giá rẻ. Giờ chỉ cần họ cải thiện thêm phần đo nhịp tim (HR) nữa là hoàn hảo, bởi cảm biến Gen4 của Garmin ở cùng phân khúc giá vượt trội hơn hẳn. May là Suunto vẫn hỗ trợ dây đeo ngực đo HR, nên bạn vẫn có thể tận dụng chúng.
Tổng kết:
Với mức giá 249 USD, Suunto Run tạo ấn tượng mạnh – không chỉ về giá cả mà quan trọng không kém là những tính năng cả phần cứng lẫn phần mềm. Việc Suunto trang bị chip GPS đa băng tần/tần số kép ở phân khúc giá này chứng tỏ họ không dễ dàng chịu thua. Tương tự, việc (dù hơi muộn) bổ sung hỗ trợ chạy đường đua cũng là điểm cộng lớn cho runner. Và thú thật, tôi còn vui hơn khi thấy họ bắt đầu tích hợp một số ứng dụng SuuntoPlus thành tính năng gốc – đáng lẽ phải làm từ lâu rồi.
Mặt hạn chế:
- Cảm biến quang học HR vẫn thiếu ổn định trong điều kiện tập nặng
- Thiếu SuuntoPlus và hỗ trợ bài tập có cấu trúc TrainingPeaks sẽ là khoảng trống lớn với một số người
- Tương lai nền tảng phần cứng/phần mềm phụ thuộc vào cam kết của Suunto
Ở mức giá 249 USD giữa thời điểm thuế quan cao và nhiều bất ổn, Suunto Run cho thấy họ có đủ dư địa giá để vượt qua các đối thủ có thể phải tăng giá trong tương lai. Sản phẩm được sản xuất tại Trung Quốc (hiện được miễn thuế cao), nhưng Suunto khẳng định có thể chuyển về Phần Lan nếu cần – nơi vẫn sản xuất các dòng như Suunto Ocean.
Tóm lại: Nếu bạn là runner tìm kiếm một chiếc đồng hồ chạy bộ chất lượng, đây chắc chắn là lựa chọn đáng cân nhắc. Cảm ơn bạn đã theo dõi!
Bài viết hữu ích? Hãy ủng hộ trang!
Tôi viết review này với tư cách VĐV – tập trung vào trải nghiệm thực tế nhất. Mỗi bài đòi hỏi hàng giờ làm việc (và rất nhiều tâm huyết). Bạn có thể thấy tôi luôn dành thời gian trả lời chi tiết mọi câu hỏi trong phần bình luận.
Nếu muốn mua Suunto Run hay phụ kiện khác, hãy cân nhắc dùng link liên kết bên dưới! (Tôi nhận hoa hồng từ Amazon nhưng không làm tăng giá của bạn). Mỗi giao dịch đều góp phần duy trì website này
Và đừng quên – bạn hoàn toàn có thể đăng ký trở thành Thành viên hỗ trợ DCR! Khi tham gia, bạn sẽ được:
✓ Trải nghiệm DCR không quảng cáo
✓ Truy cập loạt video “Góc Bí Mật DCR” với những nội dung hậu trường độc quyền
✓ Và quan trọng nhất – bạn trở nên CỰC NGẦU! (Vì ai mà chẳng muốn trở nên ngầu hơn đúng không?)
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết!
👉 Hãy thoải mái để lại bình luận hoặc câu hỏi bên dưới – tôi sẽ cố gắng phản hồi sớm nhất có thể.
👉 Nếu thấy bài đánh giá này hữu ích, tôi luôn trân trọng phản hồi của bạn ở phần bình luận.
Cảm ơn rất nhiều!
Bài được dịch từ: Suunto Run In-Depth Review: $249 with Offline Music & More!
